Lonkankoukistajien kipu
SPORTS LADY®: Vauhdita aineenvaihduntaa venyttelemällä oikein - kaunistavat aamurutiinit osa 2
Lonkankoukistajien kipu
Dynaamisilla venytyksillä liikkuvuutta koko keholle - Super fit me
Lonkanloitontajien heikkous, pihtipolvet, lättäjalat – Koulutettu hieroja Mikko Saastamoinen
SPORTS LADY®: Venyttelyvinkkejä alaselän ongelmista kärsivälle
Lonkankoukistajan vahvistaminen kuminauhatreenillä | Voimaharjoittelu | Yle Areena
7 Lonkkanivel – Hieronta Flyktman
Venytä itsellesi mukava olo – "Kännykkä koko ajan nenän edessä kiristää rintalihaksia, kaulan lihaksia ja hartioita" | Kaleva
Moni kireältä tuntuva lihas onkin salaa heikko, ja silloin venyttely ei auta – Fysioterapeutti näyttää 6 liikkeen täsmätreenin, jolla vahvistat kehon salaa heikot lihakset ja selätät sitkeät jumit - Hyvinvointi | HS.fi
Matkustajan lihaskuntotreeni
Lonkanloitontajien heikkous, pihtipolvet, lättäjalat – Koulutettu hieroja Mikko Saastamoinen
Kireät lonkat aukeavat oikealla venyttelyllä - Fit
lonkankoukistaja +etureisi venytys seisten on Vimeo
Yksinkertainen venyttelyliike verryttää lonkan ja alaselän - Elisa Mattila
Lonkankoukistajan vahvistus selinmakuulla - YouTube
Liikkuvuutta ja vahvuutta lonkkaan | Selkäkanava
Lonkkien ulkokierto kuminauhalla on Vimeo
lonkankoukistajan venytys arkistot - Super fit me
SPORTS LADY®: Venyttelyvinkkejä alaselän ongelmista kärsivälle
Lonkan venyttely viidellä avaavalla liikkeellä
lonkankoukistajan venytys arkistot - Super fit me
Lonkan huolto / aktivointi - Entiset lupaukset - YouTube
